Спать Медитировать: Городское Здоровье - Ваш Цифровой Спутник для Борьбы с Тревогой
Sleep Meditate: Urban Health - это приложение для iPhone, разработанное компанией Reverberation Tech Private Limited. Приложение разработано для помощи пользователям в управлении тревогой, путем понимания ее корневых причин, определения триггеров и поиска способов ее снижения. Приложение разработано командой клинических психологов, исследователей и академических учреждений, что делает его безопасным и эффективным решением для управления тревогой.
Приложение предлагает короткие интерактивные сессии, которые занимают менее семи минут ежедневно, что позволяет легко вписать их в ваш график. Оно также предоставляет персонализированную поддержку, предлагая мгновенные рекомендации на основе ваших потребностей и проверки прогресса. Приложение обучает навыкам, которые помогают снизить напряжение, переосмыслить тревожные мысли и эффективно управлять тревогой. Urban Health интегрируется с Apple Health, чтобы отслеживать уровень тревоги и контролировать влияние управления тревогой на ваше общее здоровье и благополучие.
